Đi bộ hàng ngày

BTV Tuệ QuangChia sẻ, Tập vận động

Chào các mẹ!
Có mẹ nào đang băn khoăn về chứng táo bón dài ngày hoặc tiêu chảy vô cơ của con không?
Ban đầu mình cũng nghĩ do chế độ ăn uống nhưng thực ra lại là vấn đề của não: khu “ điều hành trung ương” đã điều khiển không chuẩn khiến nhu động ruột của bé vận hành không đúng đã gây ta hiện tượng này.
Mình đã dùng mật ong cô đặc vo viên nhỏ như viên thuốc hạ sốt để nhét hậu môn hỗ trợ cho con khi con đại tiện và quan trọng hơn hết là CHO CON ĐI BỘ và ĐI BỘ ĐÚNG CÁCH( phối hợp nhịp nhàng hai tay và chân) với 1 quãng đường đủ dài tùy theo độ tuổi của bé( mình nhớ khi bé nhà mình 30 tháng tuổi đã đi bộ khoảng 4km/ngày).
Hãy cho con đi bộ thật đều và đúng cách, chắc chắn mấy chứng tệ hại về đường tiêu hóa sẽ hết trong vòng 2-3 tháng mà thôi.
Các mẹ đừng ngại cho con ra đường, vừa đi bộ tăng cường sức khỏe vừa học được nhiều điều từ môi trường xung quanh.